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何耀辉-在家就能练得健身课|维秘超模私教,带你重新塑造完美身材

  • 推荐星级:
  • 授课老师:何耀辉(1)
  • 老师介绍:何耀辉 维秘超模私人形体教练
  • 授课学校:十点课堂
  • 课程分类:减肥塑型
课程价格: 99
  • 课程详情


很多姑娘明明体重不过百,却怎么看都不满意。其实啊,你不是肉太多,而是肉没长对地方:
 
 
狂吃不练,肚子上的游泳圈比胸围还宽;
 
久坐不动,屁股大腿一堆肉,从此跟紧身裤说再见;
 
生孩子后,拜拜肉、胸下垂、小粗腿通通跑出来......
 
 
请相信,美丽绝不存在于侥幸
 
 
12堂视频课程+12堂随堂练习
 
 
一套科学的变美方法送给你 ✔ 
 

 
  课程特色  
 
 
一、化繁为简的零基础塑形课,不限制地点器械
 
 
塑形不是非要到健身房使用专业器械、频繁训练才有效。一块瑜伽垫,一条毛巾就是你的塑形利器。
 
 
 
 
二、国际一流塑形理念,帮你打造维密身材
 
 
课程的设计更加靠近维密训练方案:短时、精准、高效。
 
 
三、想瘦哪里瘦哪里,让美丽成为一种习惯
 
 
 
找到正确的肌肉发力点。帮助你你更了解自己的身体,激活关键部位。
 
 
  何耀辉是谁?  
 
 
▲Jessica与演员热依扎
 
 
▲何穗与Jessica的训练照
 
 
她是超模何穗、演员热依扎最信赖的私人教练。
 
 
 
 
Nike中国签约精英教练、超级盛典特约导师 
 
 
 
 
出版《轻食、悦体、减法生活》,被图书届的“奥斯卡”——世界美食美酒图书大会”评为运动与营养领域最佳。 
 
 
  适宜人群  
 
 
1、想拥有一套科学的训练计划的健身小白
 
 
2、想针对腰、腹、臀、腿、胸、背、臂塑形的女性
 
 
3、想拥有完美体型,但懒得去健身房的女性
 
 
4、久坐办公室,有体态及疼痛困扰的上班族
 
 
5、想紧致皮肤、身材逆龄的家庭主妇
 
 
 
12堂精美视频课+12堂配套课后练习
 
还会有音频课,定期答疑解惑
 
贴心小彩蛋:吃得美、坐着瘦、买对内衣......
 
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